Maintenir une ambiance harmonieuse

Relations familiales
Les adolescents traversent une période de déséquilibre au moment où leurs parents cherchent à surmonter la crise de la quarantaine. Pendant que les jeunes s'inquiètent de leurs boutons au visage, leurs parents s'inquiètent de leurs nouvelles rides. Alors que les adolescents songent à l'avenir et aux possibilités qu'il offre, leurs parents commencent à penser aux années écoulées et aux opportunités qui se raréfient. Autant le pouvoir et l'aplomb des jeunes augmentent, autant les parents constatent l'évidence de leurs limites personnelles. Dans ce contexte, il peut être difficile d'abandonner son pouvoir sur ses enfants et surtout de savoir quand et comment laisser voler l'adolescent de ses propres ailes.

Les parents ne sont pas les seuls à ressentir de la confusion. Les jeunes, en tentant d'établir leur propre identité, doivent s'adapter à la perte de sécurité de l'enfance et faire face à des responsabilités accrues.

Notre attitude est essentielle au succès de la lutte que mènent nos enfants pour atteindre l'indépendance et la maîtrise de soi. Leur réussite tient en grande partie à notre capacité de prendre un certain recul face aux événements.

Lorsque les parents et les jeunes vivent en harmonie, la vie familiale peut être merveilleuse. Les adolescents sont vraiment agréables et peuvent nous revigorer. Leur vivacité et leur intelligence donnent du piquant à l'existence. Mais lorsque parents et adolescents sont à couteaux tirés, la tendance qu'a l'adolescent à se réfugier dans le silence et le rejet constitue une source de malaise et de frustration pour les parents.

La vie en compagnie d'adolescents ressemble aux montagnes russes. Il y a des périodes où, fort heureusement, ces soubresauts tendent à disparaître.

Profitez au maximum des moments agréables que vous donnent vos adolescents. Pensez aux qualités que vous appréciez chez eux, même lorsqu'ils montrent temporairement leurs mauvais côtés. Il est important pour les parents de considérer l'instabilité de leur relation comme une étape essentielle du développement de l'adolescent en vue de se détacher de ses parents.

Maîtrise de la colère
Le cheminement vers la vie adulte est semé d'embûches et les adolescents se fâchent souvent sans savoir pourquoi. Ils n'aiment pas être dépendants mais ils ont peur de l'autonomie. Ils sont ennuyés d'être traités tantôt comme des enfants, tantôt comme des adultes, mais ils agissent souvent de façon incohérente eux-mêmes et ils se hérissent lorsque vous leur en faites la remarque.

Vous pourrez réagir de façon plus constructive à la colère de votre adolescent si vous comprenez ce qui la motive.

Dans une société qui semble approuver le recours à la violence pour résoudre les conflits, nous devons aider les adolescents à maîtriser leur colère et à exprimer sainement ce qu'elle cache. N'oubliez pas que la colère est une émotion normale et qu'elle peut être une expression d'impuissance, de douleur, de frustration, de confusion ou de culpabilité. Demandez-vous comment, dans votre maison, votre jeune peut exprimer sa colère de façon acceptable et en aborder les causes. Il faut préciser clairement que les cris, les blasphèmes et les coups sont inacceptables, à l'instar de toute autre forme d'agression.

Il existe des façons non violentes d'exprimer sa colère : s'enfermer dans sa chambre, marteler l'oreiller de coups de poing, tordre une serviette, pleurer, parler, écrire dans un journal ou se livrer à un exercice physique. En aidant les adolescents à exprimer sainement leur colère, nous leur donnons un outil efficace.

Tout comme les jeunes enfants, ils nous prennent en exemple. C'est pourquoi il faut être conscient de notre propre comportement afin de ne pas faire partie du problème. Les adolescents provoquent souvent leurs parents, et les pères et les mères qui réagissent avec excès peuvent se laisser entraîner dans des disputes futiles. Un adolescent hors de contrôle n'a certes pas besoin d'un miroir devant les yeux. Les parents doivent se demander : «Comment est-ce que je réagis lorsque moi-même je me fâche? Est-ce que je voudrais qu'on m'imite?»

Les parents doivent eux aussi s'inspirer des techniques déjà mentionnées pour exprimer leur colère. Lorsqu'une parole ou un acte de votre adolescent vous fâche, forcez-vous à prendre du recul. Accordez-vous un moment de répit avant d`aborder le problème. Vous pourrez ainsi mettre les choses en perspective.

Vos paroles et votre ton sont importants. En plein coeur d'une dispute, si vous ne pouvez vous empêcher de critiquer le comportement de votre adolescent, faites-le sans attaquer également sa personnalité. Il est bon, par exemple, de commencer vos phrases en utilisant la première personne, suivie d'un énoncé de vos sentiments : «Je n'aime pas que tu parles de cette façon», «Je suis vraiment peiné que tu te défoules sur moi.» Vous évitez ainsi de l'accuser. Votre façon d'écouter est également importante. Il peut s'agir d'une écoute passive et en certaines occasions, le silence est d'or. Il est toutefois plus utile d'écouter en tentant de comprendre les sentiments qui guident les gestes ou les paroles de votre adolescent. Votre réponse devrait commencer par «Tu» «Tu sembles très frustré», «Tu as l'air d'en avoir assez», etc. Nous savons tous combien il est important de se sentir écouté et compris, surtout dans les moments difficiles. N'hésitez pas à écouter davantage et parler moins.

Les besoins des parents
Notre culture se soucie aussi peu d'aider les parents que les adolescents. On s'attend à ce que les parents élèvent leurs enfants par instinct et qu'ils réussissent parfaitement, sans nécessiter l'appui de personne.

Lorsque nos enfants atteignent l'adolescence, nous sommes pris dans une impasse. Nous devons les laisser voler de leurs propres ailes, mais la société ne nous permet pas d'abdiquer nos responsabilités. Les parents sont encore responsables du comportement de leurs enfants, et ce, parfois même après leur départ du foyer familial.

La perte de pouvoir s'accompagne du sentiment doux-amer d'inutilité. Que faire maintenant qu'ils se débrouillent seuls? La question se pose avec d'autant plus d'acuité pour les parents qui ont tout sacrifié pour leurs enfants.

Spécialement pendant cette période où vos enfants traversent l'adolescence, il faut vous accorder du temps, tous les jours dans la mesure du possible, afin de répondre à vos besoins physiques et émotifs. Vous pourrez ainsi refaire le plein d'énergie et serez mieux en mesure de mettre les événements en perspective.

Les relations entre adultes sont également importantes. Si vous élevez seul vos enfants, les amis et les autres parents d'adolescents peuvent être des confidents précieux. Si vous êtes marié ou si vous avez une personne dans votre vie, prenez du temps pour profiter de votre relation amoureuse. Les mariages sont souvent mis à l'épreuve au cours de cette période. Vous devez prendre soin de vous et de vos relations si vous voulez pouvoir offrir une stabilité à vos adolescents durant cette étape mouvementée de leur vie.


Source:
Santé Canada